4、營養好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。放入豆腐浸泡5分鍾，

5、雞蛋2個，

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，

6、平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，鹽3克

做法：1、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好 ，豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、

7、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，加入鹽，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。

3、成型後翻麵，準備好食材。雞蛋 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。

3、攤成圓形蛋餅。一學就會！

8、

9、切薄片。沒做過的可<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開以試試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：南京市)