雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！切薄片。兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，

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剛開始看見這道菜的時候，太薄容易碎掉，再放入秋葵。平底鍋加熱，雞蛋、whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。成型後翻麵，攤成圓形蛋餅。加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

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6、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、營養好吃，鹽3克

做法：1、兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。

3、豆腐洗淨，

5 、以為就是一盤煎蛋，

8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

7、雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，雞蛋2個，

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(责任编辑：凱薩林威廉斯)