配料：蔥1小段，

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，

7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐洗淨，原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。成型後翻麵 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可 。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，切薄片。鹽3克

做法：1、簡單好吃，

8、

2 、

4、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，營養好吃，

6、太薄容易碎掉，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配 ，使其入味。

5 、加入少許蔥花。一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，加入鹽，

olivia美食記錄：

1、沒做過的可以試試了。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，準備好食材 。豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開至五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：席爾)