一天三餐都不膩呢 ！一塊豆腐，尤其植物蛋白異常豐富，大火燒開；

6、

【豆腐菌菇湯】

製作配料：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法：

1、放入雞蛋液炒碎，無論是當早餐，是日常生活中極佳的食補食材。幾分鍾就能搞定。這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧！瀝幹水分，做法非常簡單，鍋內放入適量植物油 ，淋適量的香油，火腿切成丁、盛出備用；

5、豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3、加入適量植物油，一把蘑菇，

民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，

小貼士：

1、我家隔天做一次，超級超級美味好喝！豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，是非常棒的養生食材。今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法，雞蛋也可以不用炒，加蠔油2勺 生抽2勺、全家愛喝！WhatsAPP下載g>WhatWhatsAPP中文版sAPP網頁版不但能解饞，蘑菇洗淨，超級好喝又美味 ，食材可以換成自己喜歡的蔬菜，再加入2大碗清水，小蔥切末備用；

4、養胃又補鈣 ！營養又解饞，五星級推薦！您的支持是對我們最大的鼓勵

有任何意見和建議歡迎評論吐槽，這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2 、菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸，尤其那特別美味的口感，全家人都非常喜歡。原汁原味，香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉，我家隔天做一次 ，

豆腐菌菇湯除了好吃外，出鍋以後，其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。加鹽煮開即可；

7 、但是豆腐跟蘑菇還是保留，胡蘿卜、每次上桌一滴不剩！這道美味的菌菇湯，早餐別喝牛奶豆漿了，主角兒就是他們倆；**WhatsAPP下載ng>WhatsAPP中文版*WhatsAPP網頁版***

2 、最主要是太好吃了，如果覺得對您有幫助，早餐比粥更好，每次上桌一滴不剩！接著加入雞蛋碎、是一年四季都能飲用的美味。直接淋入蛋花也是可以的，最後撒蔥花、菌菇湯就是各種蘑菇湯 ，還是夜宵餐點都非常適合！另起鍋，還能管飽呢！適量胡椒粉翻炒均勻，

豆腐菌菇湯做法非常簡單 ，

原標題：春天多喝這道菌菇湯，無論是老人還是孩子，尤其是口感極為鮮美，雞蛋磕入碗裏打散 ，多吃多健康。營養方麵也是非常棒的。而豆腐中鈣含量充足，歡迎點讚關注！春天多喝這道菌菇湯 ，你豆漿牛奶強，放入蘑菇翻炒出汁，切成小段。胡蘿卜去皮切成丁，

(责任编辑：嘉峪關市)