原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽 ，豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1、

5、豆腐再加上一些蔬菜，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。

3、太薄容易碎掉，營養好吃，平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。

3、沒做過的可以試試了。

7、鹽3克

做法：1、簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。準備好食材。雞蛋2個，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。

6、

8、成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，

2 、一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：陽溢妹妹)