切薄片。雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱 ，鹽3克

做法：1、攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。

3 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，成型後翻麵，WhatsAwhatsapp 網頁版多開rong>whatsapp 電腦版多開PP電腦版下載WhatsAPP下載

4、加入少許蔥花。攪打成蛋液 。非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，太薄容易碎掉，營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，再放入秋葵。

olivia美食記錄：

1、使其入味 。簡單好吃 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。

5、以為就是一盤煎蛋，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、雞蛋和豆腐是絕配 ，

2、

2、

6、雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，原來內有乾坤 。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。雞蛋、

9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材。

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：青海省)