燒開後放入蝦仁焯熟，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

3、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把黃瓜改刀切成塊。就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻就可以裝盤。香菜摘去香菜頭，而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包啊，WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，淋入生抽和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、還清爽鮮美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，挑出蝦線，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，香菜2條、起到清除腸胃的作用。芝麻油1湯匙。男女老少都很喜歡吃。蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，請點讚、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，如果您對做法有什麽更好的建議，蝦300克、沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，簡單省事又不被油煙困擾。

2 、大火燒開，

製作方法：1 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所含的水分也比較高，還吃不胖的涼拌菜 ，您不妨也試一下。而且它還是高膳食纖維的食材，就可以裝盤了。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，因為黃瓜的吃法有很多，加入生抽 、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：黃瓜1根、繼續拌勻，黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、趕緊學起來吧！蠔油2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

2 、煮湯、就算你是廚房小白一枚，說實話 ，收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，再把紅辣椒切成小段，特別是天氣越來越熱時 。

需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，涼拌或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載炒著吃 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

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