5 、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾，

2、營養好吃 ，

4、

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好 ，攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，

3、

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，兩麵熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋2個，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。加入鹽，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。原來內有乾坤。秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，太薄容易碎掉 ，攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、切薄片 。

7、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋、兩麵翻麵 。

6、加入少許蔥花。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜 ，以為就是一盤煎蛋，鹽3克

做法 ：1、豆腐洗淨 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：馬德鍾)