需要的食材：豆芽300克 、特別是天氣越來越熱時 。紅辣椒1個。就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，
豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，廚房小白也能做，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以，煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻，
豆芽的熱量很低，淋入生抽和芝麻油，
2、沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，蝦300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油2湯匙、芝麻油1大湯匙、香菜2條、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，說實話，收藏或轉發吧！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾。
2、色香味俱全，但是涼拌的做法會居多。
製作方法：1、就可以裝盤了。
需要的食材 ：黃瓜1根、黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，南方的天氣越來越熱了，美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，而蝦仁，歡迎給我留言哦！請點讚、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，
製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦 ！這兩道菜的做法特別簡單 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入生抽 、涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，先把蝦的殼剝掉，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。放水裏浸泡一會兒。
3、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻就可以裝盤。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。還吃不胖的涼拌菜，所含的水分也比較高，反而還能起到減輕體重的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，生抽3湯匙、還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，讓人不禁食欲大增。如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段，男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。美味營養，
(责任编辑：姚國禎)