做法：1、切薄片。倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵 ，
olivia美食記錄：
1、
剛開始看見這道菜的時候，
3 、雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。兩麵翻麵。雞蛋打入碗中，原來內有乾坤。太厚不容易入味。雞蛋、
5、簡單好吃，
<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，豆腐洗淨，
8、
9、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，
3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根
配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
4、
2、再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
6、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、加入鹽，攪打成蛋液。一學就會！非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：徐偉賢)