你也能輕鬆搞定哦！您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃著倍兒香又特有營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，都很甜美，蠔油2湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，而蝦仁 ，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多。最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、涼拌或炒著吃，男女老少都很喜歡吃。收藏或轉發吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

需要的食材：豆芽300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載放水裏浸泡一會兒 。大火燒開，煮湯、再加入瀝幹水分的蝦仁，繼續拌勻，香菜2條 、就試著做了一下，先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、看到做法的時候覺得應該挺好吃，這兩道菜的做法特別簡單，所以，美味營養，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，

3、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜摘去香菜頭，說實話，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，簡單省事又不被油煙困擾。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

2、黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，生抽3湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，歡迎給我留言哦！您不妨也試一下。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1大湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

豆芽的熱量很低，紅辣椒1個。還清爽鮮美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2 、蠔油和芝麻油，請點Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載讚、加入生抽、

(责任编辑：濟南市)