8、

6、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3 、加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，

5、攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材 。

9、

7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，鹽3克

做法：1、兩麵翻麵。雞蛋、whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1 、豆腐洗淨，兩麵熟透即可。成型後翻麵 ，雞蛋與豆腐同吃，

剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味 。太薄容易碎掉，

2、以為就是一盤煎蛋，切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。太厚不容易入味。

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，一學就會！加入少許蔥花。

4、簡單好吃，平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。沒做過的可以試試了。再放入秋葵 。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，雞蛋打入碗中，雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：蔡德才)