做法：1、營養好吃，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，一學就會！

5、

4、以為就是一盤煎蛋，

3、

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，完全沒發現豆腐在哪裏，沒做過的可以試試了。

6 、簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

7 、豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入少許蔥花 。使豆腐的營養價值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攪打成蛋液。

8、切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋2個 ，平底鍋加熱 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐洗淨，雞蛋、倒入食用油燒至五成熱，兩麵熟透即可。太厚不容易入味。雞蛋打入碗中 ，

剛開始看見這道菜的時候，

9、

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安慶市)