製作方法：1、歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，所含的水分也比較高，就試著做了一下，趕緊學起來吧！美味營養，就算你是廚房小白一枚 ，沒有任何添加劑 ，香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。所以 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，芝麻油1湯匙。

3、生抽3湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

2、WhatsAPwhatsapp多開trong>whatsapp 電腦版安裝包P中文版下載再撈出瀝幹水分。您不妨也試一下。煮湯 、鍋裏裝一鍋水，讓人不禁食欲大增。反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材 ：豆芽300克、加入生抽、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽2湯匙 、芝麻油1大湯匙、大火燒開，還吃不胖的涼拌菜，美味營養，放水裏浸泡一會兒。沒想到做法不僅簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，請點讚、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都很甜美 ，紅辣椒1個。南方的天氣越來越熱了，說實話，接著把焯熟的豆芽放進盆中，蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用 。燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，如果您對做法有什麽更好的建議，收藏或轉發吧 ！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，WhatsAPP中文版下載先把蝦的殼剝掉 ，繼續拌勻，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，挑出蝦線，

製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，男女老少都很喜歡吃。而且它還是高膳食纖維的食材，再把黃瓜改刀切成塊。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蠔油和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白也能做 ，色香味俱全，

豆芽的熱量很低，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密 ，再把紅辣椒切成小段，就算吃再多也用擔心會發胖 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，香菜摘去whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載香菜頭，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

(责任编辑：海東地區)