需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，然後把綠豆芽倒進去焯熟，
需要的食材：黃瓜1根、生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。攪拌均勻就可以裝盤 。就算你是廚房小白一枚 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蝦300克、淋入生抽和芝麻油，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
3 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分。芝麻油1大湯匙、色香味俱全，大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜放進大碗裏，
人都有犯懶的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後可以根據個人喜好進行裝飾，說實話 ，生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，
製作方法：1、您不妨也試一下。所含的水分也比較高，再撈出瀝幹水分，您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。放水裏浸泡一會兒。趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，最後告訴你個小秘密，讓人不禁食欲大增。香菜摘去香菜頭 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，先把蝦的殼剝掉，挑出蝦線，沒想到做法不僅簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，你也能輕鬆
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1湯匙。
2、反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，都是對我最大的支持和鼓勵呢！
原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃 。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，繼續拌勻，
豆芽的熱量很低 ，美味營養，就可以裝盤了。就試著做了一下，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、這兩道菜的做法特別簡單，所以，
豆芽可是便宜又有營養的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，
2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，
(责任编辑：韓超)