以為就是一盤煎蛋，簡單好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡單的一道菜 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

剛開始看見這道菜的時候，使其入味。沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太厚不容易入味。準備好食材。兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，切薄片。原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。

9、再放入秋葵 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、太薄容易碎掉 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

3、鹽3克

做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，營養好吃，加入少許蔥花 。

2 、

8、使豆腐的營養價值得以提高，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

6、一學就會！

5、雞蛋2個，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋、雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：馬梓涵)