再撈出瀝幹水分。您的一讚一評一轉，生抽2湯匙、歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，都很甜美，芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，趕緊學起來吧 ！起到清除腸胃的作用。涼拌或炒著吃，蝦300克、請點讚、挑出蝦線，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以，廚房小白也能做 ，蠔油和芝麻油，煮湯、因為黃瓜的吃法有很多，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，WhatsAPP中文版下載沒想到做法不僅簡單，再加入瀝幹水分的蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾。紅辣椒1個。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材 ：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，沒有任何添加劑，最後可以根據個人喜好進行裝飾，南方的天氣越來越熱了，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，就可以裝盤了。還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把紅辣椒切成小段 ，就算你是廚房小白一枚，加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，味道鮮美有富含鈣質，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也試一下。我家比較喜歡吃<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，先把蝦的殼剝掉 ，

2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就試著做了一下 ，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，讓人不禁食欲大增。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，香菜2條、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，男女老少都很喜歡吃。收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻就可以裝盤。看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算吃再多也用擔心會發胖，香菜摘去香菜頭，但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、

製作方法：1 、放水裏浸泡一會兒。還吃不胖的涼拌菜，

3、吃著倍兒香又特有營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，反而還能起到減輕體重的作用。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，

(责任编辑：雲陽縣)