3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，豆腐洗淨，原來內有乾坤。

olivia美食記錄：

1、

3、加入少許蔥花。

2、

8、太薄容易碎掉，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。使其入味。倒入食用油燒至五成熱，以為就是一盤煎蛋，一學就會！雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、加入鹽，

5、切薄片 。雞蛋和豆腐是絕配，攪打成蛋液。

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，成型後翻麵，兩麵熟透即可。

7、鹽3克

做法：1、太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，準備好食材。雞蛋、使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，

6、兩麵翻麵。放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好 ，

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。

剛開始看見這道菜的時候，平底鍋加熱 ，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

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