2 、兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，切薄片。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，營養好吃，

3、成型後翻麵 ，以為就是一盤煎蛋，原來內有乾坤 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，一學就會！豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，

8、豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。雞蛋2個 ，放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1 、使其入味。鹽3克

做法 ：1、

4、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，

6 、準備好食材 。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太薄容易碎掉 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

7、

9、倒入食用油燒至五成熱，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

5、再放入秋葵 。平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、加入少許蔥<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開花。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鈕榕)