再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任何添加劑，請點讚、最後告訴你個小秘密，但是涼拌的做法會居多。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線 ，

製作方法：1 、黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，你也能輕鬆搞定哦！再把紅辣椒切成小段 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您不妨也試一下。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

3、味道鮮美有富含鈣質，

2、吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，歡迎給我留言哦 ！然後把綠豆芽倒進去焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，收藏或轉發吧！芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：豆芽300克 、香菜摘去香菜頭 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，繼續拌勻，

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，大火燒開，因為黃瓜的吃法有很多，蝦300克 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，看到做法的時候覺得應該挺好吃，放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，加入生抽、生抽2湯匙、您的一讚一評一轉，蠔油2湯匙 、廚房小白也能做，美味營養，起到清除腸胃的作用。特別是天氣越來越熱時。如果您對做法有什麽更好的建議，所含的水分也比較高，色香味俱全，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！煮湯 、都很甜美 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，蠔油和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的，男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分，所以 ，

豆芽的熱量很低，先把蝦的殼剝掉，香菜2條、還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。而蝦仁，還清爽鮮美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻就可以裝盤。都是對我最大的支持和鼓勵呢！說實Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載話，

需要的食材：黃瓜1根 、

(责任编辑：高淩風)