4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，一學就會！

3、簡單好吃，

9、

3、加入鹽，以為就是一盤煎蛋，攤成圓形蛋餅 。切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太薄容易碎掉，

8 、雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、

olivia美食記錄：

1、秋葵2根

配料：蔥1小段，

5 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鹽3克

做法：1、平底鍋加熱 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏 ，使其入味。

6、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

7、加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾 ，原來內有乾坤。營養好吃，成型後翻麵 ，兩麵熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：陳琳)